WINSCHOTEN – Gun jezelf de tijd, de ruimte, de rust. Hoe kom je op dat punt? Hier kan Afke Freüling van Sterkdoormindfulness in Winschoten je bij helpen. Naast individuele begeleiding wordt er vanaf maart ook groepsmeditatie aangeboden. Het is voor beginners en gevorderden, voor kinderen (vanaf zes jaar) en voor volwassenen.
Afke Freüling is twee jaar geleden begonnen als individuele coach. Samen werken aan de vraag, hulp bij het vinden van een oplossing en het bieden van handvatten om het welzijn te verbeteren. De praktijk wordt nu uitgebreid. Vanaf maart kun je meedoen aan groepsmeditatie. Meditatie is bedoeld voor iedereen. De groepen worden ingedeeld naar leeftijd en ervaring. Je krijgt meer emotioneel evenwicht in hoe je denkt, wat je doet en wat je voelt. Het is niet ‘zweverig’. Afke is zelf een nuchtere Groninger:
‘De drijfveer erachter is om mensen in balans te krijgen. Dat ze blij zijn met zichzelf en hun leven. Tegenwoordig moet alles leuk zijn en positief. Maar je mag ook een baaldag hebben. Dat het allemaal even niet lukt. Dat hoort erbij. Gun jezelf de tijd, de ruimte, de rust.’
Als professioneel coach heeft Afke veel ervaring op het gebied van mindfulness en ouder-kind-coaching. Daarnaast is ze meditatiedocent en tiener-yoga-docent. Jaren heeft ze gewerkt als ambulanceverpleegkundige. Door verschillende gebeurtenissen in haar eigen leven heeft ze door mindfulness en meditatie ontdekt hoe ze negatieve ladingen kan omzetten naar positieve.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of meer informatie.
www.sterkdoormindfulness.nl
Tel. 06 35605975
Ingezonden